大大皮青青足月后满心期待着宝宝的降临,经分娩评估门诊充分评估后,医生认为宝宝大小,以及青青骨盆条件均适合阴道分娩,但是她却一直支支吾吾,难以启齿。
医生问她还有什么顾虑时,青青才吞吞吐吐地道出缘由,她说她在某书上看见,有宝妈吐槽,本来夫妻俩很恩爱,结婚后不久就成功受孕,十月怀胎,费尽千辛万苦经历两天阵痛,最终成功顺产生了宝宝,但不久之后夫妻俩就矛盾不断。根本原因,竟然是性生活不和谐。
(资料图片)
这位宝妈还劝各位姐妹不能重蹈覆辙,生孩子一定要选择剖宫产,这才有了青青心中的难言之隐,“顺产会影响性生活质量吗?”
小编一搜,某app上,关于顺产会不会松弛,顺产后夫妻生活的话题,也是位居前列。
很多准妈妈们都知道顺产是一个自然的生理过程,好处多多,不仅分娩时出血少,产后腹部 恢复快,花费少,乳汁分泌快,经过产道挤压后宝宝神经、感觉系统发育好,肺功能得到锻炼也更成熟。
但是,产后的夫妻生活,确实很重要,尤其是“顺产后阴道松弛,会影响性生活质量”的说法甚嚣尘上。
老实说,顺不顺,都会松
其实骨盆韧带和阴道组织的松弛,跟妊娠本身关系最大,顺产表示不能背这个锅。
也就是说,顺或者不顺,该松还是会松,程度因人而异。
首先是来自宝宝的“压力”。随着孕周增加,宝宝生长发育的同时,子宫也在逐渐增大,为适应这一变化,支撑子宫及其周围阴道、膀胱、肠管等脏器维持正常位置的整个盆底肌肉群和韧带的张力不断下降、松弛,无论何种分娩方式,其实这一过程均存在。
其次,还有激素的作用。怀孕后,由于雌孕激素和松弛素的作用,骨盆韧带和阴道组织都会变松弛,这是为自然分娩做准备。
2、紧致的感觉,依然可以拥有
顺产是会增加会阴和阴道伤口,但这一伤口位于阴道下段,偏外侧,不影响性生活时阴道的紧缩性。相反,随着年龄增长、绝经到来,盆底肌肉和阴道壁弹性下降,部分剖宫产女性还会因为未经过顺产阴道扩张,从而发生阴道萎缩后的性生活困难。
至于很多姐妹担心,顺产宝宝经过产道时,会扩张阴道导致松弛,悄咪咪告诉你,年轻的妈妈或者积极尝试产后康复的,影响都不大的。
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最重要的一点是,要相信自己的身体!!!分娩结束后,产妇子宫(指剖宫产)和阴道、会阴伤口(指顺产)解剖结构慢慢愈合,功能慢慢恢复,恢复程度有个体差异,但绝大部分妈妈都能恢复到与产前差不多的状态。
3、怎么尽量减少松弛呢?
由于阴道松弛并不是完全由分娩这一短暂过程造成的,所以预防阴道松弛,孕期和产后同样重要。
孕期预防措施:
1、严格控制体重,避免体重增长过快,宝宝体重合适,可适当减轻对盆底组织的压迫,分娩时不至于产程过长。
2、根据个人身体承受情况,合理进行运动,孕晚期可以在医生指导下尝试做凯格尔运动,增强盆底肌肉群的力量。
产后预防措施:
1、避免长时间提、抱重物。
2、继续坚持做凯格尔运动:
具体方法就是持续收缩盆底肌(即紧缩肛门)不少于3秒,松弛休息2-6秒,连续做15-30分钟,每日3次。
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3、产后42天至专业医院进行盆底肌肉功能评估,必要时配合以康复训练。
4、干涩、疼痛,才是不和谐的根本
和松弛相比,产后性生活的干涩、疼痛才是更明显的问题。
分娩后,大脑会开始分泌催乳素以促进乳汁分泌,但由于催乳素的分泌,会抑制卵巢功,体内雌激素水平相对较低,进而阴道粘膜层较薄,宫颈粘液分泌较少,产后性生活时会有干涩、疼痛等不适。
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专 家 介 绍
肖喜荣,产前诊断与胎儿医学科副主任、住培基地主任助理、主任医师、硕导。
专业擅长:
专注于胎儿生长受限及胎儿发育异常的诊断和治疗,在复杂双胎、妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、早产等疾病的预防和管理方面有较深入的研究。
撰文:周霁子、肖喜荣
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